|
31.2
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2018:
|
1529 kcal
|
Fedt: 65,07g | Prot.: 74,01g | Kulhyd.: 155,54g.
Morgenmad: 7-11 美式咖啡, 巧克力吐司. Frokost: 統一 肉燥麵 (85g). Aftensmad: Costco 蘿蔓心, Costco 水煮蛋, Up運動吃沙拉 雞胸肉（海鹽胡椒）, 7-11 一日野菜-四種萵苣. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eunice0416's Vægt Historie
|