Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2018
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92,9 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2018:
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700 kcal
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Fedt: 28,61g | Prot.: 30,92g | Kulhyd.: 71,14g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Lidl Kiwibeeren, Alpro Soya Haselnussdrink, Lebepur Protein Bowl Coconut Kiss. Frokost: Hallo Pizza Pizzabrötchen, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Champignons Frisch, Aldi Rote Paprika, Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Kühne Zitrone & Buttermilch Dressing, Grüner Blattsalat, Bonduelle Gold Mais, Möhren, Gurke (Geschält), Kirschtomaten. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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