Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2018
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2018:
|
852 kcal
|
Fedt: 43,22g | Prot.: 40,51g | Kulhyd.: 78,68g.
Morgenmad: Азбука Вкуса Салат Овощной с Фасолью и Киноа, Жареная или Запеченная Курица, Азбука Вкуса Булочка Без Муки Со Злаками . Frokost: Банан, Кофе. Snacks/Andet: Сухофрукты, Смешанные Орехи. mere..
|
|
1778 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|