Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2018
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
|
1181 kcal
|
Fedt: 57,08g | Prot.: 32,85g | Kulhyd.: 102,33g.
Morgenmad: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Frokost: Пирожное Заварное, Азбука Вкуса Булочка Без Муки Со Злаками , Азбука Вкуса Салат Овощной с Фасолью и Киноа, Кофе. Aftensmad: Майонез, Вино Мерло, Мит Стар Пастрома , Хлеб Черный, Сметана , Щи. mere..
|
|
2084 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|