|
Vis Kost Kalender, 15 november 2018:
|
1462 kcal
|
Fedt: 51,76g | Prot.: 56,80g | Kulhyd.: 215,61g.
Morgenmad: Sabor da Terra Semente de Chia, Mangas, Tofu Duro, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Pão Integral. Frokost: Laranjas, Laranjas, Tomates Vermelhos, Couve Manteiga Crua, Cebolas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva, Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Couve Refogada, Tofu Duro, Ervilhas (Congelado), Subway Cebola, Brócolis, Yoki Fubá. mere..
|
|
404 kcal
|
Motion:
Idræt - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rayanemartinez's Vægt Historie
|