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Vis Kost Kalender, 16 november 2018:
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5932 kcal
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Fedt: 158,39g | Prot.: 267,01g | Kulhyd.: 854,35g.
Frokost: すき家 おろしポン酢, キューピー タルタルソース, 鶏のから揚げ, キャベツ, ご飯, ヒレカツ. Snacks/Andet: セブンイレブン チーかま, セブンイレブン ダブルクリームのセブンシュー, エクレア, サツマイモ（皮なし、茹でる）, セブンイレブン もちもち米粉のプレーンパン, セブンイレブン もちもちチョコパン, ヴィ・ド・フランス もちもちアンドーナツ, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, 柏餅, MuscleTech Phase8 Protein, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. mere..
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2249 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 5 minutter, Cykling - 23 minutter, Hvile - 15 timer og 32 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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