Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2018
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2018:
|
1721 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 1 minut, Husarbejde - 15 minutter, Cardio - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|