Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2018
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2018:
|
751 kcal
|
Fedt: 33,56g | Prot.: 32,04g | Kulhyd.: 73,02g.
Aftensmad: Hamburger or Hotdog Rolls, Boiled Egg, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Albany Best of Both White Bread, SPAR Low Fat Milk, Flora Light Margarine. mere..
|
|
2342 kcal
|
Motion:
Studere - 2 timer, Madlavning - 1 time, Rengøring - 1 time, Sjipning - 14 minutter, Hvile - 11 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Girly mom's Vægt Historie
|