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Vis Kost Kalender, 16 november 2018:
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1204 kcal
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Fedt: 43,16g | Prot.: 55,73g | Kulhyd.: 152,66g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Betânia Leite Lactolivre, Kiwi, Ovo, Pinduca Tapioca. Frokost: Pepsi Pepsi, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Aftensmad: Banana Prata, Nestlé Leite Condensado, Vó Philó Açaí com Xarope de Guaraná. mere..
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2080 kcal
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Motion:
Caminhada - 1 time og 1 minut, Hvile - 12 timer og 59 minutter, Sove - 10 timer. mere..
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