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academia fechada o negocio foi ir p rua!!! 50 min de caminhada rapida intercalando com hit
Vis Kost Kalender, 16 november 2018:
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1809 kcal
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Fedt: 74,80g | Prot.: 90,20g | Kulhyd.: 194,32g.
Morgenmad: Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Parmalat Leite UHT Integral. Frokost: Pão de Leite, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Pizza de Queijo (36 cm), Pizza Doce. Snacks/Andet: Leite Integral, Café com Açúcar. mere..
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2145 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 10 minutter, Idræt - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Lindamir Machnick's Vægt Historie
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