Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2018
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2018:
|
1258 kcal
|
Fedt: 50,98g | Prot.: 87,40g | Kulhyd.: 119,84g.
Morgenmad: Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Омлет или Яичница с Колбасой. Frokost: Слобода Майонез, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Aftensmad: Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву. Snacks/Andet: Сырок Глазированный, Простоквашино Молоко Топленое 4%. mere..
|
|
2937 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Vandre - 1 time og 20 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Madlavning - 2 timer, Stå - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 40 minutter, Se TV - 4 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|