|
-0.6
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2018:
|
1575 kcal
|
Fedt: 104,01g | Prot.: 306,15g | Kulhyd.: 399,50g.
Morgenmad: Chicken Burger, Codfish Ball or Cake, Soyfresh Soya Milk. Frokost: Siang Malam Hainese Chicken Rice. mere..
|
|
2365 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|