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Vis Kost Kalender, 17 november 2018:
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1769 kcal
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Fedt: 83,41g | Prot.: 57,15g | Kulhyd.: 198,72g.
Morgenmad: Frimesa Salsicha, Tapioca, Café com Leite Integral. Frokost: Red Bull Energético, Sadia Pizza de Frango com Catupiry. Aftensmad: Suco de Limão, Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface, Sorvetes de Morango, Kibon Sorvete de Flocos. Snacks/Andet: Pastel de Carne, Sorvete com Cobertura de Chocolate. mere..
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1672 kcal
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Motion:
Vandre - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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