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Vis Kost Kalender, 17 november 2018:
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2657 kcal
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Fedt: 62,53g | Prot.: 247,63g | Kulhyd.: 267,41g.
Morgenmad: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Frokost: Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Whey Protéine. Aftensmad: Auchan Riz Basmati Express, Prozis Protein Lemonade, Amora Ketchup, Micellar Casein. mere..
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3471 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 2 timer og 27 minutter, Arbejde - 7 timer, Hvile - 12 timer og 48 minutter, Sove - 1 time og 45 minutter. mere..
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 Kommentarer
coucou bonne soirée et j'espère que ta journée s'est bien passée bisous😘
17 nov 18 af medlem: princesse1977
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Oui oui très bien princesse je vien de rentre de la muscu à 2h27 de muscu
17 nov 18 af medlem: ludovic59800
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Ah bien tu as du bien te dépenser maintenant le réconfort soirée tranquillou pas vrai
17 nov 18 af medlem: princesse1977
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Oue tu l’a dit il faut repose les biscottos 💪🏻🙈☺️
17 nov 18 af medlem: ludovic59800
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Et bien bonne douche bon repas et bon dodo bisous à demain 😘😘🤗
17 nov 18 af medlem: princesse1977
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T’es merci princesse à toi aussi moi naze mes biscottos me lache 𗁆bonne soirée à toi aussi 😘
17 nov 18 af medlem: ludovic59800
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