|
Хочу с понедельника попробовать посидеть на метаболической диете, а пока нужно доесть все батончики мюсли:) А то во время этой диеты мюсли запрещены(((
Вечером вес: 47,4 кг:)
|
47,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2018:
|
1090 kcal
|
Fedt: 26,28g | Prot.: 55,20g | Kulhyd.: 149,74g.
Morgenmad: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Чудо Творожок Воздушный Клубника. Frokost: Чудо Воздушный Творожок Персик , Окей Галеты с Сыром, Корица, Красное Яблоко, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. Aftensmad: Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, Уха. Snacks/Andet: Мандарины, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|