Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2018
|
46,3 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2018:
|
695 kcal
|
Fedt: 45,07g | Prot.: 45,37g | Kulhyd.: 28,46g.
Morgenmad: Arla 動物性鮮奶油, 咖啡. Frokost: 全聯 梅花肉, 雞蛋, 水餃, 黑麥麵包（低卡路里）, 青花菜, 小黃瓜, 萵苣, 番茄. Aftensmad: 雞蛋, 番茄, 漢堡排, 萵苣, 安佳 起司片, 小麥麵包（低卡路里）. mere..
|
stabil vægt
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|