Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2018
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2018:
|
809 kcal
|
Fedt: 24,92g | Prot.: 32,81g | Kulhyd.: 114,90g.
Morgenmad: Senseo Café Classique, Tartine Beurrée, Kiwi. Frokost: Carrefour Riz Basmati, Picard Fondue de Poireaux, Herta Le Bon Paris. Aftensmad: Auchan Fromage Frais 0%, Salade, Soupe aux Pois. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Pommes Granny-Smith . mere..
|
|
2148 kcal
|
Motion:
Marche - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|