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Schwups da war das Wasser weg 😅
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109,9 kg
Indtil videre tabt: 48,1 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2018:
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1244 kcal
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Fedt: 46,53g | Prot.: 116,07g | Kulhyd.: 89,86g.
Frokost: Golden Cheese Gouda Leicht, Tomaten, Puten Bolo, Bürger Rindfleisch Maultaschen. Aftensmad: Edeka Geflügelsalami, Schär Knusperbrot, Meine Metzgerei Barbecue Pulled Chicken , Primana Tomaten-Rahmsuppe, Aldi Mozzarella Mini Leicht. Snacks/Andet: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Milch 1,5%, Adozan Eiweiß 100, Wackelpudding ohne Zucker (Erythrit). mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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