Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2018
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2018:
|
1075 kcal
|
Fedt: 29,18g | Prot.: 117,44g | Kulhyd.: 84,46g.
Morgenmad: Milbona Skyr Aardbei. Frokost: Zwagerman Flinterdunne Kipfilet. Snacks/Andet: Milbona Magere Melk, Jumbo Chocolade Puur, Hard Candy, Lidl Paprika Chips Geribbeld. mere..
|
|
663 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|