|
29.8筋肉量37.3 消耗365卡 12點10分睡
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2018:
|
2087 kcal
|
Fedt: 40,01g | Prot.: 218,10g | Kulhyd.: 209,62g.
Morgenmad: 大頭菜, 雞胸肉（不吃皮）, 炒菠菜, 嘉康利 大豆. Frokost: 全家 檸檬鮮果乾, 炒絲瓜, 芭樂, 雞腿（不吃皮）, 蒸南瓜. Aftensmad: 7-11 日式雞腿肉串燒, 香蕉. Snacks/Andet: 7-11 茶葉蛋, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 嘉康利 大豆. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|