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沒嗯嗯 / 呼～ 還好，還好……
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⒈ 體脂 28.5%
⒉ 肌肉 34.4%
⒊ 水份 52.2%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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58 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2018:
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955 kcal
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Fedt: 54,93g | Prot.: 46,53g | Kulhyd.: 70,39g.
Morgenmad: 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 全家 地瓜, 洋蔥, 花椰菜. Frokost: 醬油（低鈉）, 杏鲍菇, 滷蛋, 牛肉麵, 豬大腸. Aftensmad: 醬油（低鈉）, 糖, 杏鲍菇, 魷魚, 奧利塔 玄米油, 洋蔥, 花椰菜. mere..
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stabil vægt
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