|
3 дня зажора дали о себе знать😀нууу входим обратно в нужный ритм
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
|
1366 kcal
|
Fedt: 54,52g | Prot.: 98,86g | Kulhyd.: 132,66g.
Morgenmad: Варенька Повидло Малиновое, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пятерочка Сливы, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Ананасы Консервированные, Геркулес Геркулес Монастырский. Frokost: Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Помидоры Черри, Мясо Кабана Тушеное Б, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Liebendorf Сыр Эдам. Aftensmad: Дмитрогорский Продукт Сметана 15%, Хохланд Сыр Фетакса, Простоквашино Творог 0,2%, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Мясо Кабана Тушеное Б. Snacks/Andet: Ваш Выбор Арахис Натуральный, Активиа Drink & Fit с Брусникой и Клубникой, Пятерочка Яблоко Голден. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katyukha09's Vægt Historie
|