|
За кадром окрошка. Всем приятного аппетита.
Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
|
1677 kcal
|
Fedt: 158,77g | Prot.: 46,88g | Kulhyd.: 17,66g.
Frokost: Матрица Салат Капуста по-Японски, СМК Набор для Солянки, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Личное Окрошка без Картошки(с Колбасой). Aftensmad: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Сельдерей, СМК Набор для Солянки, Коптильный Двор Окорочка Варено-Копченые. mere..
|
|
 Kommentarer
А сколько калорий всего у вас? Не могу с компьютера зайти, извините
19 nov 18 af medlem: Про100Алла
|
Завтракообед вышел на 820 кал: ,окрошка без картошки(колбаса+огурцы+укроп+чуть лука)145гр+минералку 250гр+майонез 30гр.:салат из капусты японский 108гр и копчёное мясо 85гр. Бжу стараюсь держать 15/80/5, т.к у меня инсулинорезистентность и преддиабет.
Общее количество калорий за сутки держу примерно 1900-2000.
Но когда кушаю один раз в день, там выходит около 1000-1300.
19 nov 18 af medlem: mvknyazeva1412
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mvknyazeva1412's Vægt Historie
|