Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2018
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108,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
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2090 kcal
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Fedt: 95,77g | Prot.: 111,89g | Kulhyd.: 193,02g.
Morgenmad: Dulano Lachsschinken, Le Coq De France Zarte Scheiben Cremig-Fein, Edeka Schinkenzwiebelmettwurst, Gutfleisch Feinster Fleischsalat, Edeka Dinkelbrötchen. Frokost: Delique Mayonnaise, Vita D'or Rapsöl, Zwiebeln, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Barilla Fusilli, Bolognese. Aftensmad: Gutfleisch Feinster Fleischsalat, Milbona Toast Schmelzkäse, Vita D'or Rapsöl, Zucchini, OceanSea Party-Garnelen. Snacks/Andet: Südzucker Zucker, Milch 1,5%, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mere..
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Taber 12,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Wow das ist ja ne Menge für einen Tag.👍🙋♀️
19 nov 18 af medlem: Süsse 60+
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