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Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
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1253 kcal
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Fedt: 59,78g | Prot.: 103,30g | Kulhyd.: 78,55g.
Morgenmad: 泰山 橄欖油, 黑米, 紅米, 玉米筍(FDA), 黃秋葵, 聖女果, 水煮蛋, 去皮雞胸肉(FDA). Frokost: 滷蛋, 黑米, 紅米, 洋蔥, 甜椒(黃皮FDA), 甜椒(青皮FDA), 炒空心菜, 荷包蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Aftensmad: 煎雞蛋, 全聯 蒟蒻卷, 油麥菜, 炒茄子, 豆腐皮(FDA). Snacks/Andet: 蘋果. mere..
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