Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2018
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 68,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
|
1472 kcal
|
Fedt: 39,33g | Prot.: 65,93g | Kulhyd.: 216,99g.
Morgenmad: Herbalife Çikolatalı Shake. Frokost: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası. Aftensmad: Sütaş Ayran, Pilav Üstü Kuru Fasulye. Snacks/Andet: Patlamış Mısır, Portakal. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|