Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2018
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
|
1695 kcal
|
Fedt: 65,95g | Prot.: 86,18g | Kulhyd.: 186,17g.
Morgenmad: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Романов Луг Сыр Пошехонский 45%, Молоково Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Бородинский. Frokost: Пятерочка Банан, Добродея Спагетти, Хлебодар Хлеб Бородинский, Сус Арахис Жареный без Соли, Олейна Подсолнечное Масло, Троекурово Грудка Цыплёнка-Бройлера. Aftensmad: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Фикс Прайс Черносмородиновый, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Andet: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила1412's Vægt Historie
|