Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2018
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2018:
|
1065 kcal
|
Fedt: 26,39g | Prot.: 42,70g | Kulhyd.: 167,07g.
Morgenmad: Sosis Ayam, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Frokost: Kerupuk Makanan Ringan, Mangga, Bengkoang. Aftensmad: Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Nasi Putih. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
icha hasyim's Vægt Historie
|