Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2018
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2018:
|
2112 kcal
|
Fedt: 127,27g | Prot.: 46,62g | Kulhyd.: 207,21g.
Morgenmad: جوز الهند. Frokost: جبنة قريش (حلوم), متبل باذنجان, فلافل, خبز. Aftensmad: اليوسفي(برتقال مندرين), فلفل جالابينو, ملوخية, لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), ارز ارز, جوز الهند. Snacks/Andet: القهوة, Crunchy Chipsy Crunchy بالشطة و الليمون. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dook elkamae's Vægt Historie
|