|
Vis Kost Kalender, 20 november 2018:
|
1919 kcal
|
Fedt: 97,83g | Prot.: 64,84g | Kulhyd.: 199,69g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Швейцарский, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Сахарный Песок, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Frokost: Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, От Палыча Торт Наполеон, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Дон Густо Пшено Дон Густо в Пакетиках. Aftensmad: ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Сахарный Песок, Киприно Сыр Российский, Батон Нарезной, Щи со свежей капустой, Сметана 20%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко Зеленое, Ашан Мандарин. mere..
|
|
1772 kcal
|
Motion:
Bruser - 20 minutter, Squats - 2 minutter, Se TV - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Undervisning - 20 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 5 timer og 18 minutter, Madlavning - 1 time. mere..
|
|
 Kommentarer
Поставила в духовку, жду... :-)
20 nov 18 af medlem: tana98nov
|
Классный десерт. Гораздо интереснее просто яблока ) Юльчик, я сделала его!
20 nov 18 af medlem: tana98nov
|
Тоже ставлю в духовку)у меня с творогом и медом)
20 nov 18 af medlem: puhlyk
|
КБЖУ на яблочко: 1,1\3,47\22,25\114
Вес яблочка 150 грамм.
20 nov 18 af medlem: tana98nov
|
Пухлик, здорово, я тоже хочу с творогом, в следующий раз попробую. Спасибо за идею! )
20 nov 18 af medlem: tana98nov
|
И я сегодня делала, только в микроволновке, с творогом/мёдом/орехами/изюмом
20 nov 18 af medlem: 3987082
|
20 nov 18 af medlem: Варлаша
|
3987082, а в микроволновке на какой мощности и сколько минут?
20 nov 18 af medlem: tana98nov
|
Да, Наташ, наконец-то я собралась. Зашла на кухню в поисках чего-нибудь пожевать, и взгляд остановился на яблоках )))
20 nov 18 af medlem: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tana98nov's Vægt Historie
|