Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2018
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2018:
|
1754 kcal
|
Fedt: 78,85g | Prot.: 106,39g | Kulhyd.: 156,63g.
Morgenmad: Магнит Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Активия Йогурт Натуральный, Сырники с Рисовой Мукой. Frokost: Хлеб Черный, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Лента Рис с Морковью и Луком, Котлеты из Индейки на Пару. Aftensmad: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри, Огурец, Хлеб Черный, Котлеты из Индейки на Пару, Брокколи. Snacks/Andet: Бабаевский Шоколад Фирменный, Сырники с Рисовой Мукой. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
МэриДжейн's Vægt Historie
|