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Vis Kost Kalender, 21 november 2018:
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1777 kcal
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Fedt: 51,29g | Prot.: 56,39g | Kulhyd.: 268,62g.
Morgenmad: 巧克力吐司, 鮮奶茶. Frokost: 7-11 美式咖啡, 清蒸或水煮蝦, 深夜食堂乾拌麵（干貝XO醬） 乾拌麵, 炒雞蛋（整個）, Costco 冷凍蔬菜. Aftensmad: 季洋莊園咖啡 原味拿鐵（季洋莊園咖啡）, 香蕉. Snacks/Andet: Popola 累累母湯喔（popola), Popola. mere..
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