Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2018
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2018:
|
1677 kcal
|
Fedt: 75,98g | Prot.: 135,76g | Kulhyd.: 118,87g.
Morgenmad: Просто Мёд, Кофе, Овсяноблин. Frokost: Курица с перцем, Льняное Масло, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Щи. Aftensmad: Сметанин Кефир 2,5%, Салат капуста с перцем, Куриное Филе Вареное. Snacks/Andet: Петелинка Шашлык из Грудки, Болгарский Перец, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|