Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2018
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2018:
|
974 kcal
|
Fedt: 38,48g | Prot.: 40,45g | Kulhyd.: 116,84g.
Frokost: Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Broa de Fubá. Aftensmad: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão. Snacks/Andet: Kellogg's Barra de Cereal de Chocolate Sucrilhos, Peccin Trento Dark. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|