Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2018
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2018:
|
1371 kcal
|
Fedt: 21,79g | Prot.: 79,98g | Kulhyd.: 227,63g.
Morgenmad: Мёд, Mass Effect Соевый Протеин, Увелка Крупа Ячневая, Банан, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Hortex Овощи для Жарки с Пряными Травами и Перцем, Житное Подворье Тофу Острый, Фасоль (без Соли, Отварная), Гречка, Barilla Соус Болоньезе. Snacks/Andet: Bite Батончик Настроение, Doctor's Carbrite Diet Toasted Coconut. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|