Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2018
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2018:
|
1733 kcal
|
Fedt: 57,23g | Prot.: 162,20g | Kulhyd.: 137,43g.
Morgenmad: お粥. Frokost: ベーコン, 目玉焼き, 日清食品 出前一丁. Aftensmad: 酢, 玉ねぎ, 片栗粉, トマト, エビ, 植物油, 砂糖, 醤油, 豚肉, ご飯. Snacks/Andet: DNS dns whey protein 100 lemon, 鶏肉（ロースト）. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|