Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2018
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2018:
|
2207 kcal
|
Fedt: 81,63g | Prot.: 80,64g | Kulhyd.: 305,71g.
Morgenmad: Кекс, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсянка на мв. Frokost: Чай, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5, Тефтели, Салат кап гор, Суп кукурузный. Aftensmad: Пончики, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Пончики, Куриная подлива, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5. Snacks/Andet: Пончики, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 2,5%, Кекс. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|