Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2018
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2018:
|
909 kcal
|
Fedt: 30,14g | Prot.: 48,74g | Kulhyd.: 117,45g.
Morgenmad: Auchan Fromage Frais 0%, Senseo Café Classique, Herta Tendre Noix Supérieur, Tartine Beurrée, Kiwi. Frokost: Noix, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Brocoli, Herta Le Bon Paris. Aftensmad: Auchan Fromage Frais 0%, Soupe de Légumes, Soupe. Snacks/Andet: Pommes Granny-Smith . mere..
|
|
2069 kcal
|
Motion:
Salle de sport - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|