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維持
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44,8 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2018:
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635 kcal
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Fedt: 12,25g | Prot.: 37,96g | Kulhyd.: 92,13g.
Morgenmad: セブンイレブン よもぎのつぶあんぱん. Frokost: novaforme ソイコンプリート プロテイン, 栗, 小麦パン（小麦粒を含む）. Før aftensmad: novaforme ソイコンプリート プロテイン, 自家製水切り豆乳ヨーグルト100g. mere..
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stabil vægt
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