Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2018
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2018:
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2243 kcal
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Fedt: 65,58g | Prot.: 130,61g | Kulhyd.: 275,78g.
Frokost: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Deluxe Gnocchi Ripieni al Radicchio e Scamorza. Aftensmad: Pane Italiano, CREA Broccolo a Testa, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], INRAN Fagiolini, Surgelati, Bolliti, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Snacks/Andet: Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Gentilini Osvego, Torta di Noci Pecan, CREA Mele, con Buccia. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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