|
Vis Kost Kalender, 23 november 2018:
|
1180 kcal
|
Fedt: 27,00g | Prot.: 96,55g | Kulhyd.: 140,61g.
Morgenmad: Anlene Actifit Original, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Frokost: Kerupuk Asin, Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Ikan Tongkol, Sayur Campuran. Aftensmad: Otak-Otak, Ikan Tongkol, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Merah. Snacks/Andet: Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak). mere..
|
|
1855 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer, Cykling - 1 time. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anitasarieeeee's Vægt Historie
|