Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2018
|
67 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2018:
|
1347 kcal
|
Fedt: 45,64g | Prot.: 105,76g | Kulhyd.: 128,75g.
Morgenmad: Капучино, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Увелка Овсяная Каша, Boombar Арахисовая Паста. Frokost: Огурец (с Кожурой), Yelli Кускус с Ароматными Травами, Куриная Грудка Вареная. Aftensmad: Жареное Яйцо без Жира, Borges Оливковое Масло Classic, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Oxana Kul's Vægt Historie
|