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de retour après 1 mois en Thaïlande. on se reprend en main. stop au grignotage et au sucre !
besoin de votre soutien ! merci d avance pour celles qui m apporterons leur aide 👍
Vis Kost Kalender, 23 november 2018:
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776 kcal
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Fedt: 39,68g | Prot.: 48,85g | Kulhyd.: 60,60g.
Morgenmad: Président Rondelé au Lait de Chèvre, Raisins, Melon, St Mamet Ananas Tranches, Pastèque, Ikea Boulettes de Légumes, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Maïs, Omelette ou Oeuf Brouillé, Dolce Gusto Café au Lait. Frokost: Ferrero Mon Chéri, Netto Tomme de Chèvre, Sauce Teriyaki, Clémentines, Carrefour Discount Pavé de Saumon, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Aftensmad: U Yaourt Soja Nature. Snacks/Andet: Clafoutis aux Cerises, Lima Galette de Riz au Sarrasin, Gerblé Confiture Fraise sans Sucres Ajoutés. mere..
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