Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2018
|
105,9 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 36,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2018:
|
1467 kcal
|
Fedt: 78,66g | Prot.: 41,96g | Kulhyd.: 149,12g.
Morgenmad: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Чай. Frokost: Пицца Домашняя. Aftensmad: Черничный Пирог. mere..
|
|
3161 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Rengøring - 1 time, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Работа в офисе - 8 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elena240684's Vægt Historie
|