littlEnergizer-220v's Dagbog, 23 nov 18

сначала ты полдня тюлень после отработанных суток,потом весь вечер уговариваешь саму себя на променад,потом меняешь маршрут и увеличиваешь дистанцию...железная,женская логика:-) небольшой ужин, всё же состоялся.

---

1021 kcal

Fedt: 77,81g | Prot.: 59,12g | Kulhyd.: 19,87g.   Morgenmad: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Коптильный Двор Шейка Свиная, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Меридиан Икра Лососевая, Авокадо Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Булка кето сметанная, Огурец (с Кожурой), Физалис, Яйцо, Лента Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Снежана Колбаса Ливерная Славянская. Aftensmad: Лента Смузи Шпинат-Огурец, Меридиан Икра Лососевая, Булка кето сметанная, Физалис, Простоквашино Масло Сливочное 82%. mere..

1960 kcal

Motion: Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 55 minutter, Hvile - 11 timer og 25 minutter, Sove - 10 timer og 40 minutter. mere..