23 nov 18 af medlem: lusyana13
|
kok bisa banyak bgt turunnya
23 nov 18 af medlem: picneapple
|
Gtw jg, makan biasa, ngga clean food bgt, cm OCD sekali sehari mkan nya
23 nov 18 af medlem: digka
|
Sama sekali g lemes, aktifitas lmyan bnyak padahal
23 nov 18 af medlem: digka
|
23 nov 18 af medlem: fransiskapapasi
|
Iya ni gmn caranya biar ga yoyo, ini diet nya jg ga ekstrem kok,
23 nov 18 af medlem: digka
|
makan 1 kali sehari gak ekstrem ???
23 nov 18 af medlem: fransiskapapasi
|
OCD kan emg gt ada jendela makan,
23 nov 18 af medlem: digka
|
Btw selama jendela makan, masih ngemil2 jg
23 nov 18 af medlem: digka
|
ocdnya ambil jendela makan apa aja kak?
23 nov 18 af medlem: kookiech
|
kalo bb nya emang berat, emang cepet. kalo udah mau ideal pasti susah. apalagi fatloss
23 nov 18 af medlem: lovemeharder
|
5-7 jam rata2, makan berat sekali, ngemil masih kue2, buah,, kacang, mnrtku yg paling ngaruh dr gaya hidup sblmnya yg suka minum manis sm gorengan2 aku stop, bnyak air putih ngaruh bgt badan jd g gampang lemes
23 nov 18 af medlem: digka
|
Sepertinya bnyak air emang yang berkurang, 3 kg lg pasti lama turun nya ya haha, mndekati bb ideal
23 nov 18 af medlem: digka
|
23 nov 18 af medlem: afi putri
|
makannya sehari sekali kak? ga sarapan gt? tipsnya dong kak
23 nov 18 af medlem: Shelvialzrn
|
Makan berat itu sekali, makan nasi gak? trs misal tahu goreng atau tempe goreng msh makan gak?
23 nov 18 af medlem: kookiech
|
Masih makan nasi, soalnya siang d kasi makan d kantor, bisa makan sayur tanpa nasi cuma pas libur atau pas sempet masak. D kantor lauknya macem2 yg pasti ad goreng2 an nya, ayam, ikan tahu tempe, telur, kbnyakan d goreng, yang aku hentikan goreng2 an sebagai cemilan.. Untuk sarapan emg g pernah semenjak kuliah, yg agak susah ngga makan mlm.
24 nov 18 af medlem: digka
|
24 nov 18 af medlem: kartika.dna
|
24 nov 18 af medlem: kartika.dna
|