Vis Kost Kalender, 23 november 2018:
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1381 kcal
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Fedt: 46,14g | Prot.: 142,28g | Kulhyd.: 102,17g.
Morgenmad: Alpro Latte di Riso, Alpro Latte di Cocco, Ritter Sport Macadamia, Rapunzel Crema di Arachidi, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Uovo, WHY Essential 100% Whey. Frokost: Pomodori Ciliegini, Hotos Feta Light, Zucchine Bollite, Auchan Carote Tagliate a Rondelle . Aftensmad: Branzino, Fagiolini Bolliti. Snacks/Andet: Mela. mere..
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1681 kcal
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Motion:
Aerobic - 54 minutter, Hvile - 18 timer og 6 minutter, Sove - 5 timer. mere..
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