Vis Kost Kalender, 24 november 2018:
1564 kcal Fedt: 55,49g | Prot.: 71,73g | Kulhyd.: 206,91g.   Morgenmad: Buah Naga, Putih Telur Matang, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Jagung Rebus, Keripik Tempe, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Bakwan, Nasi Putih, Terung Dimasak, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Beng-Beng Beng-Beng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kue Cucur, Jeruk. Aftensmad: Kue Cucur. Snacks/Andet: Keripik Tempe, Tango Wafer Chocolate, Richeese Cream Cheese Wafer. mere..
1315 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..

7 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


atfdl's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.