Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2018
|
123 kg
Indtil videre tabt: 38,2 kg.
Stadig tilbage: 42 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2018:
|
1378 kcal
|
Fedt: 25,21g | Prot.: 94,68g | Kulhyd.: 188,20g.
Morgenmad: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 양반 야채큰죽. Frokost: 게, 전복, 오징어, 문어, 돈코츠라멘. Snacks/Andet: 마이프로틴 ISO:PRO97. mere..
|
|
3313 kcal
|
Motion:
Sauna - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 38 minutter, Hvile - 14 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dltjddnjs's Vægt Historie
|