Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2018
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2018:
|
1519 kcal
|
Fedt: 66,47g | Prot.: 92,24g | Kulhyd.: 136,33g.
Morgenmad: Слодыч Печенье К Чаю, Сахар, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло (Соленое). Frokost: Простоквашино Сметана 15%, Barilla Макароны, Оливковое Масло, Морковь, Мираторг Мраморная Говядина, Говядина Постная. Aftensmad: Домочай Хлеб Домочай Литовский Тёмный, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Andet: Арахис, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Mlekovita Camembert, Bonfesto Provoletta Mini, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|